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今19才なのですが、太ってしまい痩せたいと思います。でも絶食やサプリなどは不健康だったりお金がかかったりするので避けたいです(>_<)となるとやはり運動やヨガかな、 と思うのですが、何かオススメの運動(ヨガ)方法はありませんか？？二の腕、肩幅、お腹、お尻、足と全体的に痩せたいです！！ ...Yahoo！知恵袋より
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トレーシーメソッド２のDVDを買い、週6くらいでやっていたら、お腹などが少し締まってきました。 今モムチャンダイエットのDVD(ダンベル付きの四枚セット)も予約していますが、トレーシーが効果あるので、トレーシーの１&３を揃えた方がいいのか迷っています。 ちなみにズンバ、コアリ...Yahoo！知恵袋より
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モムチャンダイエットについて アマゾンで購入しようと考えているのですが、『モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)』と『DVD付 モムチャンダイエット』はどう違うのでしょう？ レビューを見るとプレミアムの方がDVDが短時間なようですが、内容は変わっているんでしょうか？Yahoo！知恵袋より
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エクササイズDVD こんにちは☆ エクササイズDVDの購入を考えています。 皆さまのオススメなどありましたら教えてください。 ダイエットと体力作りのため、６キロ前後のジョギングを週２回はするようにしていたのですが、最近暑くて暑くて・・・久々に良い気候の時があっても雨が降ってしまったりで、どんどん...Yahoo！知恵袋より
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