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30キロのダイエットがしたいです！ 身長158cm 体重77㌔。2児の産後太りから戻れなくなりました（泣） 多少体にムリをさせても１年で痩せきりたいと思っています 今は朝昼に少食、夜は抜きにして、日中は子供が小さいのと梅雨なのでうちの中で筋トレを少ししています。 でもなかなか成果が出ませ...Yahoo！知恵袋より
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モムチャンダイエットって内容詳しくご存知の方いますか？！ 韓国の40歳主婦の超綺麗な方が推奨しているダイエットみたいで、ＤＶＤ付本が売ってます。 本やＤＶＤにはどういうことが書かれてるのですか？？ 効果と、内容が自宅で簡単にできるものなのかも知りたいです。（エクササイズに必要な道具などないか）Yahoo！知恵袋より
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