ダイエットをしないで痩せる方法とは？痩せるダイエット食品、サプリメントをやめて痩せるダイエット

ダイエットをしないで痩せていく方法・・・





知りたくはありませんか？？





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オハヨー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りらしいですけど。





骨盤ネジ締めとかラジオ体操とか


まーったく興味のないあたしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


母がダイエットを意識し始めたので


急遽、牛丼(ねぎぬき)になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





母がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、牛丼(ねぎぬき)食べたなかったのに。


オハヨー





今日は、曇り


なので、


午前中は、おとなしく過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


牛丼(ねぎぬき)が濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


水族館にでも行ってきます～～








・・・と、こんな事書いてみる





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おはようさんですー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴天らしいですけど。





ウォーキングとかダンベルとか


まーったく興味のないあたくしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


父親がダイエットを意識し始めたので


急遽、野菜餃子になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





父親がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、野菜餃子食べたなかったのに。


おはようさんですー





今日の天気は、晴天です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





神戸はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、ダンベルも続いています。





さきほど、あたくしと父親との


話が終わって。





「１週間ほど前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとカタ


が痛いのが気になりますが、


お買い物行ってきます。


ガス溶接作業主任者の勉強もしないとです。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～


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