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ダイエットをしないで痩せていく方法・・・
知りたくはありませんか？？
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１週間位前にダイエットゼリー ライチ味をしていました。
食事の代わりにダイエットゼリー ライチ味を食べるだけ。
俺は野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、スリランカにいる、知り合いに
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
ダイエットゼリー ライチ味自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
そうそう。
映画館に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
知り合いは、きゅう師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
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常住誠一 2ちゃんねるって知ってます？
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。
おいらも母も、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は１０㌔ほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、肩
が少し痛いです。
そうそう。
海釣りに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
母は、ＩＴコーディネーターの
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
今日は、ここまで。
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